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12岁练腹肌会影响身高吗
补充说明：12岁练腹肌会影响身高吗
2024-08-21 22:22
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邓小耿 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：小儿外科
提问
12岁练腹肌不会影响身高，但应注意全面的身体锻炼和合理的饮食习惯以促进生长发育。
12岁孩子的身高发育主要受遗传、营养、激素等因素影响，练腹肌主要是锻炼腹部肌肉，对骨骼和身高发育没有直接的影响。因此，练腹肌不会影响身高的增长。长期缺乏运动或营养不良可能会影响身高的增长，但适度的锻炼和均衡的饮食有助于促进生长发育。
12岁的孩子应注重全面的体育锻炼，包括有氧运动和力量训练，并保证充足的睡眠和均衡的饮食。
2024-08-21 22:35
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
