发病时间：不清楚
月子里能吃什么水果
补充说明：月子里能吃什么水果
a******W 2024-12-17 16:43
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月子期间，产妇可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、橙子和木瓜等水果，但需注意适量摄入，避免过量导致身体不适。
1.苹果
苹果是一种常见的温性水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分。从中医食疗的角度来讲，其具有生津止渴的功效，适当进食有助于缓解口干舌燥的症状。此外，苹果中含有的水分和果糖还可以辅助起到一定的补液作用，对于缓解产后缺水有一定的好处。
2.香蕉
香蕉中含有多种微量元素和维生素，能够为产妇提供必要的营养素，促进身体恢复。同时，香蕉还具有润肠通便的作用，可以预防或减轻产后便秘的发生。
3.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C及多种矿物质元素，可作为轻度腹泻患者的补充营养食品。但需注意适量摄入，避免过量导致腹泻症状加重。
4.橙子
橙子富含维生素C，可以增强机体免疫力，帮助产妇抵御疾病侵袭。此外，橙子中的膳食纤维还有助于促进消化系统健康，改善产后可能出现的食欲不振等问题。
5.木瓜
木瓜含有蛋白酶分解酵素，可以帮助乳汁分泌，提高母乳质量。但是需要注意的是，由于木瓜性质偏寒，因此不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
建议产妇在食用上述提及的所有食物时都要适量，不可过多食用，以免引起胃肠道不适。另外，在坐月子期间，产妇还要注意保持良好的个人卫生习惯，以减少感染的风险。
2024-12-17 16:43
举报相关问题
向医生提问
产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
