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每天把番茄当晚餐会瘦吗
补充说明：每天把番茄当晚餐会瘦吗
2024-09-25 10:58
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
每天把番茄当晚餐可能会导致体重下降，但不是因为番茄本身具有减肥效果。
番茄富含水分和纤维，热量相对较低，适量食用可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而间接地促进体重下降。然而，减肥是一个综合性的过程，需要结合合理的饮食结构、适量的运动以及良好的生活习惯。单纯依靠某一种食物来减肥是不科学的，也不可持续。
2024-09-25 14:28
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