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维生素b1可以随便吃吗
补充说明：维生素b1可以随便吃吗
a******W 2024-12-11 15:23
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素B1不能随便吃。
维生素B1在体内不储存，需要每日通过食物摄取以满足身体需求。长期过量摄入可能导致维生素B1中毒，引起头痛、腹泻等症状。因此，为确保身体健康，应遵循推荐剂量，并在医师或药师指导下使用。
维生素B1缺乏时，可通过饮食调整或口服维生素B族制剂来改善；若存在遗传性乳糖酶缺乏症等疾病，则不宜随意服用维生素B1片。
对于维生素B1的使用，建议患者要在医生的指导下用药，以免出现不良反应。同时，平时还要注意保持均衡饮食，避免偏食挑食，以免导致营养不良。
2024-12-11 15:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
