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孕期可不可以吃南瓜子
补充说明：孕期可不可以吃南瓜子
2024-10-17 16:57
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李莹 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长妊娠期糖尿病的诊治及饮食指导;产科合并症及并发症;高危妊娠围产期管理及产时、产后处理;产科助产手术;新生儿复苏的抢救技术。
提问
孕期应适量食用南瓜子，避免过量摄入。
孕期是指女性怀孕期间，由于胎儿的生长发育需要，孕妇的饮食需特别注意营养均衡和食物的安全性。南瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量食用可以提供孕妇所需的营养。但南瓜子含有较高的油脂和热量，过量摄入可能导致孕妇体重增加过快或血糖控制不佳。孕期应避免过量食用南瓜子，以免影响胎儿的正常发育。对于存在妊娠糖尿病风险的孕妇，应特别注意控制南瓜子的摄入量。
建议孕期适量食用南瓜子，并结合其他富含蛋白质和维生素的食物。对于存在妊娠糖尿病风险或血糖控制不佳的孕妇，应在医生指导下调整饮食结构。
2024-10-17 16:59
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
