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红萝卜与白萝卜可以一起吃吗
补充说明：红萝卜与白萝卜可以一起吃吗
2024-05-06 18:48
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红萝卜与白萝卜可以适量同食。
红萝卜与白萝卜中所含的营养物质并不会相互作用产生有害物质，也不会影响身体健康。两者都含有丰富的膳食纤维，适量食用可促进肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
此外，如果个人对其中一种或两种食物过敏，则不建议食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
在日常饮食中，应确保食材新鲜且来源可靠，并注意区分不同蔬菜之间的相克关系，避免误食导致身体不适。
2024-05-06 19:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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