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孕期孕妇可以吃银耳红枣汤吗
补充说明：孕期孕妇可以吃银耳红枣汤吗
2024-06-04 18:22
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕期孕妇通常是可以适量食用银耳红枣汤的，但需注意避免过量摄入。如果出现不适症状，建议及时就医。
银耳红枣汤是以银耳、红枣为主要原料制作而成的一种甜品，其中含有丰富的营养物质，如膳食纤维、维生素C等。这些成分有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况，并且能够补充身体所需的能量和营养素。此外，银耳中的胶质还具有一定的美容养颜作用，可使皮肤更加光滑细腻。
但是需要注意的是，由于银耳属于凉性食物，因此不适宜大量进食，以免引起腹泻等问题。同时，对于脾胃虚弱或容易过敏的人群来说，在食用前应咨询医生的意见，以确保安全有效。另外，若在食用过程中出现了任何不良反应，例如恶心、呕吐等症状，则需要立即停止使用并寻求医疗帮助。
孕期妇女应该保持均衡饮食，适当增加蛋白质、钙质及铁元素的摄入，以满足胎儿发育所需。同时还要定期进行产检，监测自身健康状况以及胎儿生长发育情况。
2024-06-05 10:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
