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发病时间:不清楚
壶铃真的可以减肚子吗
补充说明:壶铃真的可以减肚子吗
2024-09-25 16:41
减肚子 腹部 肌肉
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
壶铃训练可以减肚子。这是因为壶铃训练可以增强核心肌群的力量和稳定性,从而减少腹部脂肪堆积。通过增加核心肌肉的活动,可以提高代谢率,帮助燃烧更多的卡路里,进而减少腹部脂肪。此外,壶铃训练还可以改善身体姿势和平衡,减少因不良姿势导致的腹部脂肪堆积。因此,壶铃训练是减肚子的有效方法之一。
2024-09-25 18:17
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