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骨质疏松多走路好吗
补充说明：骨质疏松多走路好吗
2024-09-25 10:41
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
骨质疏松患者多走路有益，但应避免过度运动。
适度的有氧运动如散步可以增强骨骼的密度，提高骨质量，从而预防骨质疏松的发生。然而，过度的运动可能导致骨骼负担过重，反而增加骨折的风险。因此，骨质疏松患者在进行运动时应根据自身情况选择适当的运动强度和频率，并在医生的指导下进行。
2024-09-25 14:24
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
