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动感单车伤腰椎吗
补充说明：动感单车伤腰椎吗
a******W 2024-11-25 15:14
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
动感单车运动本身并不直接伤害腰椎，但可能存在一定的风险。
虽然动感单车是一种低冲击力的有氧运动，但如果在使用过程中不正确地调整座椅高度或角度，或者没有正确的骑行技巧，都可能导致脊柱受压而引发腰痛。此外，如果个人存在腰椎间盘突出等潜在疾病，则更容易受到这种风险的影响。因此，在进行动感单车运动时，应确保使用合适的器材，并遵循正确的训练方法以减少对腰椎的潜在风险。
长时间、度的动感单车运动可能增加腰椎负担，导致肌肉劳损和背部疼痛。
对于经常久坐的人群而言，适当参与动感单车锻炼有助于改善血液循环，缓解腰部不适。建议定期评估身体状况，并咨询专业教练指导训练，以降低对腰椎的潜在风险。
2024-11-25 15:14
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
