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西红柿怀孕可以吃吗
补充说明：西红柿怀孕可以吃吗
2024-08-21 22:20
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
西红柿富含营养且适量食用对孕妇有益，但需注意食用量和烹饪方式。
西红柿富含维生素C和番茄红素，对孕妇和胎儿有益。适量食用可以增强免疫力，促进胎儿发育。但过量摄入可能导致胃肠道不适，影响消化功能。怀孕期间应避免空腹食用西红柿，以免刺激胃酸分泌过多。烹饪时应选择清淡的烹饪方式，如蒸、煮或凉拌。
建议孕妇在饮食中保持均衡，适量摄入多种营养素。同时，注意个人卫生和饮食卫生。
2024-08-21 22:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
