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产妇可以吃水蜜桃吗月子期间
补充说明：产妇可以吃水蜜桃吗月子期间
2023-09-23 09:17
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
月子期间一般指产褥期。产妇可以适量吃水蜜桃，但不宜过量食用。
水蜜桃含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、有机酸、膳食纤维等营养成分，产妇适量食用可以补充身体所需营养，促进身体恢复。同时，水蜜桃还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补血的功效。此外，水蜜桃还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解产后便秘的情况。因此，产妇可以适量吃水蜜桃。但由于水蜜桃含有的糖分比较高，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康，因此不建议产妇过量食用。
产妇在日常生活中应注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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