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脚后跟痛能不能跑步
补充说明:脚后跟痛能不能跑步
2024-05-14 18:40
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脚后跟痛不能跑步。
脚后跟痛可能是跟腱炎、足底筋膜炎等疾病引起的,而跑步会加重跟腱和足底筋膜的负担,导致疼痛加剧,不利于疾病的恢复。此外,患者在患病期间,局部血液循环会受到一定的影响,如果此时进行跑步,可能会导致局部血液循环加快,从而加重疼痛的症状。
除了上述原因外,还可能与骨刺有关。因为骨刺的存在会导致关节周围软组织受到刺激或压迫,引起疼痛症状。建议避免剧烈运动,减少负重活动,以免加重不适感。
针对脚后跟痛的情况,在治疗过程中应避免过度使用患处,以减轻压力,并促进愈合。同时注意保持良好的姿势和体重分布,有助于缓解症状。
2024-05-14 19:01
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说,它是因为在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,例如打篮球。另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群:剧烈运动或运动员多发的病