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产妇可以吃芒果吗
补充说明：产妇可以吃芒果吗
2024-06-14 13:53
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
产妇可以适量食用芒果。
产妇是指在分娩后的一段时间内，身体正在恢复和调整的女性。芒果是一种热带水果，富含维生素C、维生素A和纤维素。芒果富含营养，适量摄入有助于产妇恢复和母乳喂养。对于特殊体质或过敏者，如对芒果过敏，应避免食用芒果，以免引发过敏反应。此外，过量摄入芒果可能导致消化不良，特别是对于产后胃肠道功能尚未完全恢复的产妇来说，应适量食用。
产妇在饮食上应均衡摄入各种营养，避免单一食物过量摄入。同时，注意个人卫生，保持皮肤清洁，以预防感染。
2024-06-14 15:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
