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只喝饮料不喝水对肾有害吗
补充说明：只喝饮料不喝水对肾有害吗
2024-07-16 17:13
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孙国辉 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肾内科疾病
提问
只喝饮料不喝水可能对肾有害。
肾是人体的重要器官，负责过滤血液、调节电解质平衡和产生尿液。水是维持身体正常功能所必需的液体，而饮料通常含有糖分、添加剂等成分。长期只喝含糖或含咖啡因的饮料可能导致脱水、增加肾脏负担、增加糖尿病风险等。适量饮用无糖饮料或纯水，保持均衡饮食有助于肾脏健康。例如，可选择低糖或无糖的饮料，如矿泉水、纯净水、茶水等，以满足身体对水分的需求。
建议定期进行体检，特别是对于有家族史或其他慢性疾病的人群，以监测肾脏功能。同时，避免过度摄入含糖饮料，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于维护肾脏健康。
2024-07-16 17:52
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
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