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少运动能减肥吗
补充说明:少运动能减肥吗
2024-10-08 10:30
减肥
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精选回答(1)
张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长:脊柱微创
提问
运动不足不减肥。减肥需要消耗热量,而运动可以增加身体的代谢率,帮助消耗更多的热量。如果只是减少摄入而没有增加运动量,身体的代谢率可能会降低,导致减肥效果不明显。因此,为了有效减肥,需要结合适当的饮食控制和适量的运动。
2024-10-08 12:08
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