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西梅原浆的功效与作用减肥
补充说明：西梅原浆的功效与作用减肥
2023-09-23 02:21
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
西梅原浆一般具有补充营养、润肠通便的功效与作用，通常不能减肥。
西梅原浆是用西梅压榨而成的一种饮品，其中含有丰富的维生素A、维生素C、铁、钾、镁、膳食纤维等营养成分，减肥期间适当的喝一些西梅原浆，可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且西梅中还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对促进排便有一定的帮助。西梅中还含有丰富的果胶，适当的喝一些西梅原浆，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，对减肥有一定的帮助。虽然西梅原浆的功效与作用有很多，但是并不具有减肥的功效与作用。如果患者想要减肥，可以通过控制饮食以及适当运动的方式来进行。比如患者在日常生活中要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，同时还需要适当做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助。
如果患者通过控制饮食以及适当运动的方式没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
2023-09-23 21:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
