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喝水不足会发胖吗

发病时间：不清楚

喝水不足会发胖吗

补充说明：喝水不足会发胖吗

2024-09-25 17:26

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陈慧敏主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

缺水会增加食欲，导致热量摄入增加，从而可能导致发胖。
当身体缺水时，会通过增加食欲来获取更多的水分和营养物质，这可能导致摄入更多的热量，进而增加体重。因此，虽然喝水不足本身并不会直接导致发胖，但可能通过增加食欲而间接影响体重。为了保持健康的体重，除了适量饮水外，还应注意均衡饮食和适量运动。

2024-09-25 18:42

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