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喝乌龙茶会便秘吗
补充说明：喝乌龙茶会便秘吗
a******W 2024-10-18 14:19
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
喝乌龙茶一般不会引起便秘。
乌龙茶属于半发酵茶，含有较多的水分、矿物质及维生素成分，并且还具有一定的咖啡碱以及茶多酚，这些物质能够促进机体新陈代谢，有助于加快食物残渣排出体外，因此不会出现便秘的情况。但如果是脾胃虚弱者，则可能因为茶叶中的鞣酸刺激肠胃黏膜，进而诱发腹胀、腹泻等症状。
对于存在消化不良或胃肠功能紊乱等基础疾病的人群，即使饮用量较少也可能增加便秘的风险。
在日常生活中，建议适量饮用乌龙茶，避免过量摄入导致中枢神经兴奋，影响睡眠质量。同时，保持充足的水分摄入和均衡饮食也是预防便秘的重要措施。
2024-10-18 14:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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