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软组织损伤吃什么
补充说明：软组织损伤吃什么
a******W 2024-12-03 17:02
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
软组织损伤后可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、菠菜、燕麦等富含蛋白质和维生素的食物，有助于促进伤口愈合。需注意的是，食物并不能直接治疗软组织损伤，严重或持续的疼痛、肿胀等情况应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以促进伤口愈合。摄入后可为机体补充必要的营养物质，有助于身体恢复健康状态。
2.牛奶
牛奶中含有的钙质能够增强骨骼强度，促进受伤部位更快康复。适当饮用可缓解因软组织损伤引起的疼痛症状，并加速受损区域修复进程。
3.瘦肉
瘦肉富含氨基酸，这些氨基酸是合成胶原蛋白的重要原料，而胶原蛋白是构成人体结缔组织的主要成分之一。增加体内所需营养素以支持软组织修复过程。但需注意适量摄入以防脂肪过多导致体重上升或胆固醇升高。
4.菠菜
菠菜中的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减少组织损伤后的炎症反应。提高机体免疫力并辅助减轻因创伤引起之红肿、热感等不适现象。
5.燕麦
燕麦中含有β-葡聚糖，该物质具有抗炎效果，在一定程度上能抑制发炎反应。改善血液循环状况，缩短软组织损伤后淤血期时间长度。
建议患者平时要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免影响病情恢复。
2024-12-03 17:02
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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