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产妇能吃香菇吗
补充说明：产妇能吃香菇吗
2024-07-25 09:55
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
产妇可以适量食用香菇，但需注意适量和烹饪方式的清淡。
产妇能吃香菇，因为香菇富含多种营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充产妇的营养需求。同时，香菇中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，预防便秘。但需要注意的是，产妇在食用香菇时应适量，并注意烹饪方式的清淡。过量食用或烹饪不当可能导致消化不良或影响乳汁质量。
此外，产妇还应保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬果和优质蛋白质源。
2024-07-25 13:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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