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脂肪肝能吃什么零食
补充说明：脂肪肝能吃什么零食
a******W 2024-11-25 15:13
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脂肪肝患者可以适量食用低脂牛奶、无糖酸奶、坚果、水果干、全麦饼干等零食。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗脂肪肝，若症状持续或加重，应及时就医。
1.低脂牛奶
低脂牛奶含有一定的优质蛋白质，且热量较低，不会导致体内脂肪堆积过多而加重肝脏负担。适当饮用有助于补充营养、提供能量。长期适量摄入还有助于维持机体正常代谢功能。
2.无糖酸奶
无糖酸奶富含钙质及多种维生素成分，能够促进骨骼健康发育，增强身体免疫力。此外还可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意不宜过量食用，以免引起腹泻等不适情况发生。
3.坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸可以降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。同时还能提高脑部血液供应，缓解记忆力减退等问题。但是要注意控制每日摄入量以避免热量超标。
4.水果干
水果干是由新鲜水果脱水制成的食品，通常含有较高的天然糖分和少量的膳食纤维。适量食用可为身体提供必要的维生素和矿物质，但须注意选择未添加糖分的产品，并控制摄入量以减少额外的热量和碳水化合物摄入。
5.全麦饼干
全麦饼干由全谷物制作而成，相较于普通面粉含有更多的膳食纤维和B族维生素。这些营养素可以帮助调节血糖水平并促进消化系统健康。但因其含有一定量的脂肪和盐分，所以不宜过量食用。
脂肪肝患者应注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物如油炸食品或甜品。建议增加蔬菜、水果摄入，保持规律运动，如游泳、跳绳等，以改善脂肪肝状况。
2024-11-25 15:13
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
