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手脚冰凉吃什么
补充说明：手脚冰凉吃什么
2023-09-07 23:58
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
手脚冰凉可以吃韭菜、大枣、桂圆、阿胶、当归等食物，也可以遵医嘱服用药物进行调理。
1、韭菜
韭菜味辛，性温，归肾、胃、肝经，具有补肾、温中散寒的功效，在临床上可以用于缓解肾虚引起的腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷等症状，所以对于手脚冰凉的患者可以适量吃韭菜。
2、大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状，对于手脚冰凉的患者可以适量吃大枣进行调理。
3、桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解气血不足引起的心悸、失眠、健忘等症状，也可以用于改善手脚冰凉的情况。
4、阿胶
阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，在临床上可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠等症状，也可以用于改善手脚冰凉的情况。
5、当归
当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，在临床上可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经等症状，也可以用于改善手脚冰凉的情况。
此外，患者也可以在医生指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。在日常生活中，患者要注意做好保暖工作，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者可以适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可以增强体质，有利于身体健康。
2023-11-03 20:16
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
