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比目鱼孕妇可以吃吗
补充说明：比目鱼孕妇可以吃吗
2024-09-25 09:37
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇可以适量食用比目鱼，但需确保其新鲜度和避免过量摄入。
比目鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，由于比目鱼属于海鲜，容易受到污染，因此在购买和食用时需注意选择新鲜、无异味的鱼肉，并确保烹饪彻底以杀灭可能存在的细菌。此外，孕妇应适量摄入比目鱼，避免过量摄入可能对肝脏和肾脏造成负担。
2024-09-25 14:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
