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怎么样有助于怀孕
补充说明：怎么样有助于怀孕
2023-07-28 12:37
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
一般情况下，想要提高受孕的概率，可以通过饮食调理、保持良好的生活习惯、口服叶酸片等方式来帮助怀孕。
1、饮食调理
在备孕期间，建议男性和女性都需要适当调整饮食结构，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、芹菜等。同时，男性还可以适当吃精子，有助于提高受孕概率。
2、保持良好的生活习惯
在备孕期间，建议女性要保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等。同时，男性也要避免熬夜，保持精子质量，有助于提高受孕概率。
3、口服叶酸片
叶酸片属于一种水溶性维生素，在女性怀孕期间遵医嘱适当服用，可以预防胎儿发生神经管畸形，还可以促进胎儿的生长和发育。
除此之外，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，提高机体免疫力，有利于保持健康的状态，有助于怀孕。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-07-29 01:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
