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跳绳对扁平足有帮助吗
补充说明：跳绳对扁平足有帮助吗
2024-05-30 11:24
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凌钦杰 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：微创脊柱外科:腰椎间盘突出、颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、脊柱骨折、骨质增生、骨质疏松症、脊柱肿瘤等治疗。
提问
跳绳对于轻度至中度的扁平足有一定的辅助作用，但重度扁平足患者则不建议进行跳绳运动。如果出现不适症状，请及时就医。
跳绳是一种常见的体育活动，通过反复地跳跃动作来锻炼身体协调性和耐力。在正常情况下，人体足部会承受一定的压力和冲击力，而跳绳时这些力量可能会增加到一定程度，尤其是对于患有扁平足的人来说，由于其足弓结构异常，更容易受到损伤。因此，在开始跳绳前应确保自己的足部健康状况良好，并采取适当的保护措施，如选择合适的鞋子、避免过度训练等。
对于轻度至中度的扁平足患者来说，适量的跳绳可以帮助增强足部肌肉的力量和稳定性，从而减轻因扁平足引起的疼痛和不适感。但对于重度扁平足患者而言，则不应轻易尝试跳绳或其他度的运动项目，以免加重病情或引发其他并发症。
为了更好地维护足部健康，建议定期检查足部情况并咨询专业医生的意见。同时，注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠以及适度的身体活动，有助于预防扁平足的发生和发展。
2024-05-30 13:40
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
多发人群： 儿童
临床检查：足轴线偏移 足畸形检查 四肢的骨和关节平片 足长轴与两踝连线的测量 跟轴线测量
治疗费用：市三甲医院约（5000—— 12000元）
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