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芋头可以和海带一起吃吗

发病时间:不清楚

芋头可以和海带一起吃吗

补充说明:芋头可以和海带一起吃吗

2024-09-25 16:08

芋头 海带 维生素 消化 胆固醇 甲状腺功能亢进

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

芋头和海带可以一起食用,不会产生不良反应。
芋头和海带都属于低脂肪、低热量的食物,富含膳食纤维和多种维生素,具有促进消化、降低胆固醇等功效。两者搭配食用可以丰富食物的口感和营养价值,对于改善消化功能和保持健康有益。但需要注意的是,芋头和海带都含有一定的碘,过量摄入可能导致甲状腺功能亢进,因此在食用时应适量控制。

2024-09-25 18:13

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