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怀孕能吃方便面吗
补充说明：怀孕能吃方便面吗
2024-06-17 14:59
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间不建议食用过多的方便面。
方便面是一种速食面食，通常含有面条、调料包和油包等成分。方便面缺乏重要营养素，不利于孕妇和胎儿的健康。虽然偶尔食用方便面可以作为应急食品，但应注意控制摄入量，并搭配其他营养丰富的食物，如蔬菜、水果和蛋白质来源。例如，可以将方便面与鸡蛋、瘦肉或豆腐一起烹饪，以增加营养价值。
在孕期，应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免高盐、高糖和高脂肪的食物，以促进自身和胎儿的健康。
2024-06-17 18:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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