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香菇和牛肉可以一起吃吗
补充说明：香菇和牛肉可以一起吃吗
2024-09-25 16:06
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
香菇和牛肉可以一起吃，提供全面营养，增强免疫力。
香菇富含多糖类物质和多种维生素，具有抗氧化和免疫调节作用；而牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌等矿物质，有助于补充能量和促进新陈代谢。两者搭配食用，可以提供全面的营养，增强身体的抵抗力。
2024-09-25 18:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
