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运动头晕心慌胸闷气短怎么解决
补充说明：运动头晕心慌胸闷气短怎么解决
a******W 2024-11-22 10:14
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医生回答(1)
杜洋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
运动头晕心慌胸闷气短可以考虑生活方式调整、心理行为训练、平衡功能锻炼、营养支持治疗、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议尽快就医以排除潜在的心血管或其他健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整通过改善饮食、增加体力活动等方式来提高身体素质，进而缓解头晕等症状。此方法适合那些希望通过非药物手段改善症状的人群。
2.心理行为训练
心理行为训练旨在帮助个体识别并改变不良认知模式及应对策略，以减轻由压力引起的生理反应如心悸等。此方法适用于存在明显心理压力源但并无明确器质性病变者。
3.平衡功能锻炼
平衡功能锻炼包括一系列针对下肢肌肉力量和协调性的针对性练习，有助于增强稳定性从而减少因不稳导致的跌倒风险。对于有跌倒史或平衡能力下降者有益。
4.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供全面均衡的营养素组合以满足机体日常需求，并促进其修复受损组织。对处于恢复期或存在长期营养不足风险者有益。
5.药物治疗
药物治疗可能包括使用抗焦虑药或β受体阻滞剂等，以调节自主神经系统功能紊乱。适用于存在自主神经功能失调所致上述症状且经评估不宜行心理行为干预者。
在运动中出现头晕、心慌、胸闷、气短时，应立即停止运动，平卧休息。若症状持续不缓解甚至加重，应及时就医排除心血管疾病的可能性。
2024-11-22 10:14
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
就诊科室：神经
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