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怎样易受孕
补充说明：怎样易受孕
2023-09-06 23:24
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
易受孕的方法主要包括计算排卵期、保持良好的生活习惯、保持良好的心态、注意饮食、注意同房等。
1、计算排卵期
女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，在排卵日前后4-5天同房，可以提高受孕的几率。
2、保持良好的生活习惯
在备孕期间，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
3、保持良好的心态
建议患者在备孕期间，保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于增强自身的体质，提高受孕的概率。
4、注意饮食
在备孕期间，建议患者注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
5、注意同房
在备孕期间，建议患者保持良好的同房习惯，避免过度同房，以免影响精子的质量，有利于提高受孕的概率。
除此之外，还可以通过监测排卵、使用药物等方式进行备孕。如果夫妻双方有备孕的需求，建议夫妻双方去医院进行全面的身体检查，根据检查结果，在医生的指导下进行备孕。
2023-11-03 18:31
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
