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晚上磨牙有什么危害
补充说明：晚上磨牙有什么危害
a******W 2024-10-31 14:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上磨牙可能导致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱、头痛、睡眠障碍，还可能影响他人睡眠。
1.牙齿磨损
夜间持续性或间歇性的咬合运动导致上下牙齿直接接触并相互研磨。长期存在可引起牙齿表面硬组织过度磨损，甚至造成牙髓炎、牙龈萎缩等并发症。
2.颞下颌关节紊乱
由于夜磨牙时肌肉紧张度增加，可能导致颞下颌关节负担过重而引发紊乱。典型症状包括关节区疼痛、下颌运动异常和咀嚼困难等，严重者可能出现关节绞锁。
3.头痛
夜间出现的磨牙行为可能会导致面部肌肉紧张，从而引起头部疼痛。患者可能经历持续性或阵发性头痛，尤其是在早晨醒来后，伴随恶心呕吐等症状。
4.睡眠障碍
睡眠中发生磨牙会干扰正常的睡眠模式，进而影响睡眠质量。可能导致日间嗜睡、疲劳、注意力不集中等问题，长时间还会影响记忆力和心理健康。
5.影响他人睡眠
如果磨牙声音较大，会导致同床伴侣难以入睡，影响其睡眠质量。频繁的噪音会引起室友的不满和压力，进而影响人际关系。
对于晚上磨牙的情况，建议定期进行口腔检查，必要时佩戴牙套以减轻磨牙对牙齿造成的损伤。适当的放松活动如瑜伽和深呼吸有助于缓解压力，也有助于改善睡眠质量。
2024-10-31 14:09
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
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