发病时间：不清楚
吃青辣椒的功效与作用
补充说明：吃青辣椒的功效与作用
a******W 2024-01-24 11:31
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃青辣椒具有促进消化、增进食欲、通便排毒、抗氧化、补充维生素C等功效和作用。
1.促进消化
青辣椒富含膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，增强消化功能。
2.增进食欲
青辣椒中的辣味物质能够刺激口腔和舌头上的神经感受器，提高食欲。
3.通便排毒
青辣椒含有丰富的水分和膳食纤维，有助于软化大便，改善便秘情况。
4.抗氧化
青辣椒中含有多种抗氧化成分，如类胡萝卜素等，具有清除自由基的作用。
5.补充维生素C
青辣椒是天然的维生素C来源，可以为人体提供日常所需的营养。
需要注意的是，对于胃肠功能较差的人群而言，过多摄入青辣椒可能会导致胃肠不适。另外，有痔疮或肛裂等问题的人士应减少食用生食青辣椒，以免加重病情。
2024-05-01 16:14
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
