发病时间：不清楚
来月经喝什么好排毒排污血
补充说明：来月经喝什么好排毒排污血
2024-06-20 14:56
我要咨询
精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
来月经时适量食用红枣、红糖和黑豆可能有助于缓解经期不适，但这些食物并不能直接排毒排污血。需要注意的是，食物并不能替代医学治疗，如果经期问题严重，应寻求专业医生的建议。
1.红枣
红枣具有补气养血的功效，可以促进血液循环，有助于排出体内的毒素和污血。适量食用红枣可以改善经期不适症状，如疲劳、乏力等。但不宜过量，以免导致上火或消化不良。
2.红糖
红糖含有丰富的铁质和矿物质，能够补充身体所需的营养物质，同时也有助于调节内分泌，促进新陈代谢，从而达到排毒排污血的效果。适量饮用红糖水可以缓解经期不适，如腹痛、腰酸等。但也要注意控制摄入量，避免过度摄入导致血糖波动。
3.黑豆
黑豆富含蛋白质、维生素B族以及多种矿物质，这些成分都有助于提高免疫力，促进血液循环，从而帮助排毒排污血。适量食用黑豆可以增强体质，改善经期不适。但要注意烹饪方式，以保持其营养价值。
建议女性在经期多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动，预防便秘。此外，还要注意保暖，避免受凉，以防加重经期不适。
2024-06-20 15:51
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
健康问答
