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如何饮食预防烂嘴角
补充说明：如何饮食预防烂嘴角
2023-08-29 22:41
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
烂嘴角一般是指口角炎，患者可以通过多吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含膳食纤维的食物、富含果胶的食物等来预防口角炎。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有胡萝卜、西红柿、橙子、猕猴桃等，患者适量食用可以补充身体所需要的维生素，有助于增强机体的免疫力，从而起到预防口角炎的作用。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉等，患者适量食用可以补充身体所需要的蛋白质，有助于促进口角炎的愈合。
3、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物有海带、紫菜、菠菜等，患者适量食用可以补充身体所需要的微量元素，有助于促进口角炎的恢复。
4、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物有玉米、燕麦、荞麦等，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘，从而起到预防口角炎的作用。
5、富含果胶的食物
富含果胶的食物有火龙果、香蕉、苹果等，患者适量食用可以补充身体所需要的果胶，有助于保持口角炎部位的黏膜湿润，从而起到预防口角炎的作用。
在日常生活中，患者要避免吃辛辣、刺激的食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-30 20:31
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由于我们的身体中有很大一部分是水，特别是婴幼儿，身体中水分的比重更大，大约占体重的60%～70名左右，当环境比较干燥或缺水的时候，皮肤和黏膜就会变得干燥，比较脆弱，容易出现破裂。另外，我们的皮肤中有很多皮脂腺，他们的作用就是分泌油脂，覆盖在皮肤的表层，防止水分过快地蒸发，以保持皮肤润泽，这就是我们的皮肤能够保持完整和润泽的主要原因。
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