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夜宵吃凉皮会胖吗
补充说明：夜宵吃凉皮会胖吗
2024-09-25 10:22
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量食用夜宵凉皮不会导致体重增加，但过量食用并缺乏运动可能会增加体重和肥胖的风险。
凉皮主要由淀粉类食物制成，热量相对较低，适量食用不会对体重造成明显影响。然而，如果过量食用凉皮并缺乏运动，摄入的热量可能会超过消耗的热量，导致体重增加和肥胖的风险增加。因此，在享受夜宵凉皮的同时，应注意适量摄入并结合适当的运动，以维持健康的体重和身体状态。
2024-09-25 14:20
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