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椎间盘变性怎么活动
补充说明：椎间盘变性怎么活动
2023-08-02 13:02
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
椎间盘变性主要是指椎间盘发生退行性病变，可以通过颈椎操、腰椎操、打太极拳等方式活动，有利于病情的恢复。
1、颈椎操
颈椎操通常是通过颈椎部位的按摩、推拿等方式，能够促进局部的血液循环，可以缓解颈椎部位出现疼痛、肿胀等症状，同时还可以改善椎间盘变性的情况。
2、腰椎操
腰椎操主要是通过腰部锻炼的方式，能够加强腰椎部位的肌肉，缓解腰椎部位出现疼痛、肿胀等症状，而且还可以改善椎间盘变性的情况。
3、打太极拳
打太极拳属于一种比较舒缓的运动，能够调节颈部以及腰部的肌肉，缓解颈椎以及腰部肌肉出现劳损的情况，同时还可以改善椎间盘变性的症状。
除此之外，还可以通过做俯卧撑、平板支撑等方式活动。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2023-08-03 01:21
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
