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孕妇能吃桔子吗
补充说明：孕妇能吃桔子吗
a******W 2024-11-06 09:47
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃桔子。
桔子含有丰富的维生素C、糖类、有机酸、果胶、蛋白质、胡萝卜素等营养物质，适当进食能够为身体补充所需的营养成分，并且还具有润肺止咳的功效，有利于胎儿生长发育。此外，其含有的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，有助于预防孕期便秘的发生。需要注意的是，如果孕妇存在妊娠期糖尿病则应慎食，因为桔子中糖分含量较高，过多摄入可能会导致血糖升高，不利于病情控制。
若孕妇对桔子过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议孕妇平时注意饮食多样化，避免长期大量进食单一食物，保持均衡饮食。同时定期进行产检，监测胎儿健康状况。
2024-11-06 09:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
