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肌无力怎么锻炼
补充说明：肌无力怎么锻炼
a******W 2024-11-06 09:44
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌无力可以通过肌肉功能训练、平衡功能训练、呼吸功能训练、营养支持治疗、中药调理等方法进行锻炼和管理。
1.肌肉功能训练
通过特定运动如哑铃举重、俯卧撑等来增强肢体力量，每天根据个人情况制定计划。适用于轻度至中度肌无力患者，以渐进式增加负荷为原则。
2.平衡功能训练
包括坐位稳定性练习、站立转移练习等，旨在提高身体稳定性和协调性。针对所有肌无力患者，无论病情严重程度，以安全性为首要考虑。
3.呼吸功能训练
采用肺活量训练器或定制呼吸康复计划，在专业指导下进行深呼吸及咳嗽练习。重点服务于存在呼吸困难的重症肌无力患者，需在监督下开展。
4.营养支持治疗
保证充足能量摄入，并调整饮食结构，必要时可咨询营养师建议。全面考虑肌无力患者的营养需求，预防体重下降及相关并发症。
5.中药调理
中医认为肌无力与气血不足有关，可通过补益气血的方剂改善症状。适用于肌无力伴随气短乏力者，需个体化配方并长期服用。
肌无力患者应避免过度疲劳导致症状加重，每次锻炼后都要充分休息。此外，保持良好的睡眠质量也是促进恢复的重要因素。
2024-11-06 09:44
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
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补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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