发病时间：不清楚
运动能抗衰老吗
补充说明：运动能抗衰老吗
a******W 2024-10-25 14:11
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
规律且适量的运动对健康有益，但不能直接对抗衰老。
虽然规律的运动可以帮助维持身体健康、增强免疫力、降低慢性病的风险等，从而间接起到延缓衰老的作用；但是并不能直接对抗衰老，因为衰老是一个自然的生理过程，与遗传、环境等多种因素有关。
此外，睡眠质量不佳或存在不良生活习惯时，运动可能无法达到预期效果。
为了更好地抗衰老，建议采取综合措施，包括合理膳食、充足睡眠、减少压力以及避免吸烟和过量饮酒。
2024-10-25 14:11
举报相关问题
向医生提问
