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膝关节积液能不能运动锻炼
补充说明：膝关节积液能不能运动锻炼
2024-05-28 10:56
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
膝关节积液患者通常不能进行剧烈运动，但可以适当进行低强度的有氧运动。如果症状持续或加重，则应避免任何活动，并及时就医。
1.不建议剧烈运动：当出现膝关节积液时，由于炎症因子刺激会导致局部水肿、疼痛等症状，此时患者的关节功能会受到一定的影响，因此是不可以做剧烈运动的，比如跑步、跳绳等。否则可能会导致病情进一步发展，不利于身体恢复。
2.可适当进行低强度的有氧运动：在疾病稳定期或者经过治疗后，少量积液已经吸收，此时可以在医生指导下适当进行低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和新陈代谢，增强肌肉力量，提高关节稳定性，从而减少积液的发生。
对于膝关节积液的患者，在日常生活中应注意保持适当的体重控制，以减轻对膝关节的压力；同时还要注意保暖防寒，以免受凉引起不适症状。此外，还可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛和肿胀，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
2024-05-28 15:06
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