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腰椎间盘突出症可以吃竹笋吗
补充说明：腰椎间盘突出症可以吃竹笋吗
2024-05-13 18:38
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
腰椎间盘突出症患者可以适量食用竹笋。
竹笋含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，不会加重腰椎间盘突出症患者的病情。但竹笋属于粗纤维食物，过多食用可能引起腹胀、腹泻等不适症状，因此需要控制摄入量。
除了上述提及的食物外，腰椎间盘突出症患者还可适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。饮食调理应在医师或营养师指导下进行。
对于腰椎间盘突出症患者而言，日常生活中应避免剧烈运动，以减少腰部负担，还要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以免加重症状。
2024-05-13 18:54
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
