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睡觉磨牙怎么根治？
补充说明：睡觉磨牙怎么根治？
a******W 2024-01-24 11:38
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉磨牙可以考虑采取中药调理、行为疗法、肌肉松弛剂、咬合板治疗、心理治疗等方法来根治。如果症状持续或伴有其他问题，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
1.中药调理
通过中医辨证施治理论，选用具有镇静安神、健脾消食功效的中药材如龙骨、茯苓等，配制成汤药服用。适用于因脾胃不和、肝郁气滞等原因引起的睡眠时磨牙症状。
2.行为疗法
认知行为疗法通过心理咨询帮助患者认识并改变不良睡眠习惯，包括建立良好睡眠环境及放松技巧训练。此方法适合于存在明确压力源导致失眠且对自身行为模式有意识改善意愿者。
3.肌肉松弛剂
使用非处方类肌肉松弛剂如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，在临睡前口服以缓解夜间肌紧张状态。适应于因白天过度活动引起暂时性肌张力增高所致之轻微磨牙现象。
4.咬合板治疗
咬合板是一种定制化的口腔器具，需要由专业医师根据个体情况制作。通常在晚上佩戴，用于调整下颌位置关系。对于存在咬合因素导致磨牙的情况有效果。
5.心理治疗
心理治疗涉及多种技术如催眠治疗、放松训练等，旨在解决潜在的心理压力源。针对情绪紧张、焦虑等问题引发的磨牙问题适用。
睡眠磨牙可能影响生活质量，建议采取适当的治疗方法，同时保持良好的睡眠卫生习惯，如规律作息和避免摄入刺激性食物。若症状持续未得到缓解，应及时寻求专业医生的帮助。
2024-04-06 03:40
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
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