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尿结石注意哪些生活饮食禁忌
补充说明：尿结石注意哪些生活饮食禁忌
2024-06-20 14:57
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李金 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：辅助生殖，少弱精，畸形精，无精，精索静脉曲张，龟头包皮炎，包皮环切，阳痿早泄，前列腺炎。
提问
尿结石患者应避免食用菠菜、浓茶和动物内脏等富含草酸和嘌呤的食物。这些食物可能会增加结石形成的风险，因此在饮食上应谨慎选择。
1.菠菜
菠菜中含有大量的草酸，摄入过多可能导致草酸钙结晶形成，从而增加尿路结石的风险。建议减少或避免食用菠菜，特别是对于已有尿路结石的人群。可选择其他富含铁质但不含草酸的食物替代，如红肉、豆类等。
2.浓茶
浓茶中的草酸和咖啡因可能促进钙盐沉积，增加尿路结石的发生概率。应限制浓茶的摄入量，特别是在饭后饮用。同时，多喝水有助于稀释尿液，降低结石风险。
3.动物内脏
动物内脏含有较高的胆固醇和饱和脂肪，长期大量摄入可能会导致胆汁成分改变，增加胆囊结石的风险。应适量控制动物内脏的摄入量，尤其是高胆固醇和高脂肪的种类，如猪肝、鸡皮等。推荐选择低脂、高蛋白的食物，如鱼、豆腐等。
尿结石患者应注意保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，以帮助溶解并排出小的结石颗粒。此外，还应避免长时间憋尿，定期进行排尿，以减少结石形成的概率。
2024-06-20 15:51
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尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一。男性多于女性，约4～5∶1。形成机制未完全阐明，有多种学说。复发率高。对多数结石尚无十分理想的预防方法。尿石症发病有地区性。在我国多见于长江以南。北方相对少见。近三十年来，我国上尿路(肾、输尿管)结石发病率显著提高，下尿路(膀胱)结石日趋少见。膀胱结石中，原发性结石明显少于继发性结石。近十年来，尿路结石的治疗方法有了迅速发展，90%左右的尿路结石可不再采用传统的开放手术治疗。
症状起因：影响尿路结石形成的因素许多因素影响尿路结石的形成。尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，尿中抑制晶体形成物质不足和核基质的存在，是形成结石的主要因素。(一)流行病学因素包括年龄、性别、职业、社会经济地位、饮食成份和结构、水分摄入量、气候、代谢和遗传等因素。上尿路结石好发于20～50岁。男性多于女性。男性发病年龄高峰为35岁。女性有两个高峰，30岁及55岁。在二次世界大战时，上尿路结石发病率降低，而其间隙期间以及近四十年来发病率大大上升，提示与经济收入和饮食结构变化有关。实验证明，饮食中动物蛋白、精制糖增多，纤维素减少，促使上尿路结石形成。大量饮水使尿液稀释，能减少尿中晶体形成。相对高温环境及活动减少等亦为影响因素，但职业、气候等不是单一决定因素。(二)尿液因素1.形成结石物质排出过多：尿液中钙、草酸、尿酸排出量增加。长期卧床，甲状旁腺机能亢进(再吸收性高尿钙症)，特发性高尿钙症(吸收性高尿钙症-肠道吸收钙增多或肾性高尿钙症-肾小管再吸收钙减少)，其他代谢异常及肾小管酸中毒等，均使尿钙排出增加。痛风，尿持续酸性，慢性腹泻及噻嗪类利尿剂均使尿酸排出增加，内源性合成草酸增加或肠道吸收草酸增加，可引起高草酸尿症。2.尿酸性减低，pH增高。3.尿量减少，使盐类和有机物质的浓度增高。4.尿中抑制晶体形成物质含量减少，如枸橼酸、焦磷酸盐、镁、酸性粘多糖、某些微量元素等。(三)解剖结构异常如尿路梗阻，导致晶体或基质在引流较差部位沉积，尿液滞留继发尿路感染，有利于结石形成。(四)尿路感染大多数草酸钙结石原因不明。磷酸钙和磷酸镁铵结石与感染和梗阻有关。尿酸结石与痛风等有关。胱氨酸结石是罕见的家族性遗传性疾病，尿中排出大量胱氨酸所致。
就诊科室：泌尿、肾
