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缺铁性贫血怎么食补
补充说明：缺铁性贫血怎么食补
2024-07-08 14:45
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刘尚勤 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：多发性骨髓瘤、贫血、血小板减少
提问
缺铁性贫血可以通过含铁丰富的食物、含维生素C的食物、含叶酸的食物进行食补治疗。
1.含铁丰富的食物
含铁丰富的食物如动物肝脏、瘦肉、豆类等，可以提供身体所需的铁元素，有助于改善缺铁性贫血。通过增加含铁食物的摄入，可以补充体内缺乏的铁元素，从而缓解贫血症状。
2.含维生素C的食物
含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，可以促进铁的吸收和利用。维生素C可以提高铁的吸收率，与含铁食物一起食用，有助于更好地利用摄入的铁元素。
3.含叶酸的食物
叶酸是合成红细胞的重要物质，富含叶酸的食物如菠菜、芦笋、豆类等，可以促进红细胞的生成。叶酸的补充可以促进红细胞的生成，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。
在食补的同时，建议定期进行血液检查以监测贫血状况。
2024-07-08 16:30
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
