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肩袖损伤游泳能恢复吗
补充说明:肩袖损伤游泳能恢复吗
2024-05-30 12:46
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轻度肩袖损伤通过游泳可能辅助恢复,但严重损伤需避免游泳,以免加重损伤。
肩袖损伤是肩关节周围肌腱或滑囊受损,游泳时可能加重肩部负担,导致疼痛加剧。对于轻度肩袖损伤,在医生指导下适当游泳,并配合物理治疗,有助于缓解症状并促进康复。但严重肩袖损伤患者应避免游泳,以免造成更严重的后果。
若在游泳过程中出现持续性疼痛、肿胀等症状,可能是由于肩袖损伤加重所致,此时不应继续游泳,应及时就医,接受专业评估和治疗。
建议定期进行肩部功能锻炼,增强肌肉力量和柔韧性,以预防肩袖损伤的发生。同时注意保持良好的姿势和运动习惯,减少肩部压力。
2024-05-30 13:50
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为,肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
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用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
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