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怀胎儿可以吃猕猴桃吗
补充说明：怀胎儿可以吃猕猴桃吗
2024-06-04 18:08
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀胎儿是可以适量食用猕猴桃的。但需注意避免过量摄入，以免对身体造成不良影响。
猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等成分，具有促进消化、增强免疫力的作用。对于孕妇来说，适量食用猕猴桃有助于补充孕期所需的营养物质，特别是维生素C和叶酸，有利于胎儿神经系统的发育和预防贫血等问题。此外，猕猴桃中的膳食纤维也有助于缓解孕期便秘的症状。
但是需要注意的是，由于猕猴桃属于寒性食物，过量摄入可能会导致腹泻、腹痛等症状，因此在食用时应控制好量，并且避免与其他寒凉食物一起食用，如西瓜、梨子等。同时，如果孕妇本身存在胃肠道疾病或过敏史，则不建议食用猕猴桃，以免加重病情或引发不适反应。
怀孕期间饮食调理非常重要，除了猕猴桃外，还可以适当增加其他富含营养的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，以确保母体和胎儿的健康发育。
2024-06-05 09:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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