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怀孕可以吃橄榄菜吗
补充说明：怀孕可以吃橄榄菜吗
2024-05-06 18:21
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间可以适量食用橄榄菜。
橄榄菜富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质，有助于促进胎儿健康发育。适量食用可为孕期提供必要的营养支持，但需注意控制摄入量，避免过量摄入盐分导致妊娠期高血压的发生。
如果孕妇存在妊娠期高血压或肾脏疾病，则应谨慎食用橄榄菜，因为其中的钠含量较高，可能会影响血压和水肿状况。
对于准备怀孕或已经怀孕的女性来说，饮食的选择需要考虑营养均衡与安全。建议增加蛋白质、铁质和叶酸的摄入，并减少高糖、高脂食物的摄取，以确保母婴双方的健康。
2024-05-06 19:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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