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降血脂最好的办法是什么
补充说明：降血脂最好的办法是什么
a******W 2024-10-14 09:55
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医生回答(1)
王贺璇 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
降血脂可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、药物治疗、针灸疗法等方法来实现。
1.生活方式干预
通过减少高脂肪食物摄入、增加体力活动等方式来改善血脂水平。适用于轻度高脂血症患者以及作为辅助治疗手段。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构，减少饱和脂肪酸及胆固醇的摄入量，并适当增加不饱和脂肪酸的比例。此法适合于所有类型的血脂异常人群，在实施过程中应遵循渐进原则以确保长期效果。
3.运动疗法
规律且适度地进行有氧运动如快走、游泳等可促进血液循环及新陈代谢，有助于降低血液中的甘油三酯含量。对于超重/肥胖者或存在心血管风险因素者有益。开始前需评估身体状况并咨询专业人员意见。
4.药物治疗
他汀类药物能有效抑制肝脏合成低密度脂蛋白受体，进而提高细胞表面受体的数量和活性，加速LDL-C从血液中清除。主要针对原发性高胆固醇血症、混合型高脂血症等疾病状态。使用时应注意可能出现的肌痛、肝酶升高等不良反应。
5.针灸疗法
针灸可以调节体内气血流通，从而影响血脂代谢，可能具有一定的降血脂作用。针灸疗法通常在中医师指导下进行，对于配合药物治疗或其他非手术方法管理血脂异常的情况可能有一定的帮助。
血脂控制需综合考虑生活方式调整和药物治疗。建议定期监测血脂水平，若持续偏高，应在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等降脂药进行处理。
2024-10-14 09:55
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
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