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孕妇可以吃荸荠么
补充说明：孕妇可以吃荸荠么
2024-06-04 18:21
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇通常是可以适量食用荸荠的，但需注意避免过量摄入。
荸荠是一种常见的食材，含有丰富的营养物质如蛋白质、维生素C等。适当进食有助于补充孕期所需的能量和营养素，促进胎儿健康发育。同时还能增强免疫力，预防感染性疾病的发生。但是由于其性质偏寒凉，大量食用可能会导致腹泻、腹痛等症状，对胃肠道造成刺激，影响消化功能，严重时还可能引起流产或早产的风险增加。
建议在怀孕期间保持均衡饮食，确保摄入足够的营养成分，并遵循医生的指导进行合理的膳食安排。如果出现任何不适症状，应及时就医并告知医生自己的饮食习惯，以便得到适当的治疗和管理。
2024-06-05 10:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
